Cara Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan asset penting yang sangat berharga, memiliki rambut yang indah merupakan dambaan dan impian setiap wanita atau pria. Terkadang ada diantara kita yang masih menggunakan rambut sambung atau wig (rambut tambahan) agar terlihat lebih indah, panjang, tebal dan bagus, tapi mungkin hal demikian itu dilakukan untuk menutupi masalah kerontokan rambut yang mungkin saja sedang dialaminya.

Pada pria biasanya bila mengalami masalah kerontokan rambut dapat menyebabkan kebotakan yang kemungkinan rambut tumbuh lebih lamban dan membutuhkan waktu atau proses yang cukup lama, hal ini juga didasari oleh faktor usia. Ketika seorang pria memasuki masa usia 35 tahun keatas dan mengalami masalah kerontokan rambut dapat menyebabkan kebotakan yang ringan hingga permanen. Sama halnya dengan wanita, namun pada wanita biasanya rambut rontok akan semakin parah atau jumlah helaian rambut yang rapuh semakin banyak.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah kerontokan rambut yang semakin parah, diantaranya :

1. Gandum

Gandum memiliki kandungan zinc, besi, dan asam lemak omega 6 yang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.

2. Kenari

Kenari yang termasuk dalam jenis kacang-kacangan yang juga memiliki kandungan omega 6 disinyalir dapat membantu pertumbuhan rambut baru yang memberikan nutrisi yang sangat baik pula sama halnya dengan gandum

3. Lemak ikan

Ikan yang juga memiliki sumber protein tinggi yang baik bagi sel tubuh yang juga mengandung sumber lemak vitamin B 12 dan zat besi. Kandungan sumber nilai gizi yang dimiliki ikan ini membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

4. Susu rendah lemak

Merupakan susu terbaik untuk membantu menjaga keseimbangan nutrisi di kulit kepala dan pori-pori di sekitar permukaan bawah kulit kepala yang mengandung kalsium dan protein, seperti susu skim, yogurt, keju dll.

5. Tiram dan Udang

Tiram dan udang merupakan jenis seafood yang banyak mengandung nilai gizi yang cukup lengkap untuk kesehatan rambut.

6. Biji rami

Biji rami dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.


=====================================

>>> Obat Rambut Rontok dan Penumbuh Rambut Baru – Hair Growth Serum Rudy Hadisuwarno, Untuk Mengatasi Penyebab Rambut Rontok, Menyuburkan Rambut Agar Rambut Tumbuh Dengan Tebal, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Tips Mencegah Rambut Rontok and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>