Mencegah Rambut Rontok

Jangan panik dan berteriak histeris jika suatu hari saat sedang menyisir rambut, tiba-tiba anda menemukan beberapa helai rambut menyangkut di jeruji sisir. Sekali lagi juga jangan panik dan cemas saat bagun pagi anda menemukan beberapa helai rambut berguguran di atas bantal. Rambut yang rontok bukan berarti akhr segalanya, hanya saja memang butuh penanganan cepat sebelum kerontokan makin parah.

Jika selama ini anda khawatir menggunakan obat kerontokan eambut pabrikan, dengan pertimbangan bahwa bahan kimianya terlalu keras dan malah berakibat buruk, coba kali ini anda meracik sendiri.

Bahan racikan ini sama sekali tidak melibatkan bahan kimia alias alami. Berikut bahan-bahan yang perlu anda siapkan :

  • Sediakan 7-10 tangkai daun seledri
  • Tumbuk sampai halus
  • Keramaslah seperti biasa, lalu gosokkan hasil tumbukan daun seledri ini ke kulit kepala serta rambut sampai merata
  • Lakukan gerakan memijat kepala dengan lembut
  • Setelah selesai merasakan dan memijat, bungkus rambut dengan topi plastik selam atau bisa juga dengan shower cap, selama kurang lebih 1 jam.
  • Bilas dengan air bersih

Lakukan kurang lebih selama seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Posted in Tips Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off on Mencegah Rambut Rontok

Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Cara mencegah rambut rontok secara alami – cara mencegah rambut rontok secara alami secara alami adalah beberapa cara atau tips untuk mencegah rambut yang rontok, akibat dari berbagai macam hal, dengan cara dan bahan alami. Memiliki rambut yang rontok bisa menyebabkan kebotakan dan ketipisan pada rambut. Penyebab rambut rontok ini bisa dengan adanya penyakit stress, faktor makanan, dan juga bisa disebabkan dengan shampoo yang tidak cocok.

cara-mengatasi-rambut-botak-pada-wanita

cara alami mencegah rambut rontok

Ada juga cara mencegah rambut rontok dengan mudah. Memiliki rambut yang indah dan terhindar dari rambut rontok, merupakan idaman untuk para wanita, agar terlihat lebih cantik , karena rambut merupakan bagian hal penunjang penampilan serta merupakan mahkota dari wanita. Banyak masalah pada rambut yang terjadi, khususnya para wanita. Ada yang mengalami rambut bercabang, rambut kering, dan rambut pecah pecah.

Cara mencegah rambut rontok secara alami 

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa tips atau cara mencegah rambut rontok dengan mudah. Dan berikut cara alami adalah :

  • Dengan memakan banyak protein didalamnya

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara memakan makanan yang didalamnya mengandung protein. Makanan yang mengandung protein, salah satunya adalah ikan. Makanan makanan yang mengandung protein ini, dengan sebaik mungkin, agar rambut tidah mudah rontok. Cara ini sangat aman untuk diterapkan tanpa efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan rambut, agar tidak rontok. Yang dasarnya, memiliki rambut rontok bisa membuat rasa tidak percaya diri saat menjalankan kegiatan sehari hari.

  • Dengan meminum air putih yang cukup

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara meminum air putih yang cukup. Meminum air putih yang baik dan benar adalah dengan 8 sampai 10 gelas perharinya. Cara ini sangat aman untuk diterapkan tanpa efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan rambut, agar tidak rontok. Yang dasarnya, memiliki rambut rontok bisa membuat rasa tidak percaya diri saat menjalankan kegiatan sehari hari.

  • Dengan menggunakan air kelapa

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara menggunakan air kelapa. Cara menggunakan air kelapa ini, untuk mencegah rambut yang rontok adalah dengan cara dibalurkan pada rambut secara merata, dan bersihkan dengan shampoo saat pagi hari yang sudah didiamkan semalaman. Pakailah cara ini sebelum tidur, dan cara ini sangat aman untuk diterapkan tanpa efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan rambut, agar tidak rontok. Yang dasarnya, memiliki rambut rontok bisa membuat rasa tidak percaya diri saat menjalankan kegiatan sehari hari.

  • Dengan menggunakan teh hijau

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara menggunakan teh hijau. Cara menggunakan teh hijau ini, untuk mencegah rambut yang rontok adalah dengan cara diusapkan pada rambut dengan rata, dan diamkan. Setelah itu, bersihkan dengan shampoo sampai benar benar bersih. Cara ini sangat aman untuk diterapkan tanpa efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan rambut, agar tidak rontok. Yang dasarnya, memiliki rambut rontok bisa membuat rasa tidak percaya diri saat menjalankan kegiatan sehari hari. Dan teh hijau ini juga berfungsi untuk menguruskan badan.

  • Dengan mencukupi waktu tidur

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara tidur yang cukup. Tidur yang cukup adaalah tidur dengan waktu 8 jam dalam perharinya. Tetapi ada juga orang yang sulit atau susah tidur, akibat stress. Cara ini sangat ampuh dan mujarab, untuk mencegah rambut agar tidak mengalami kerontokan yang parah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau rambut dengan baik dan benar, agar memiliki rambut panjang dapat terlaksana dan terwujud, lebih cepat. Yang dasarnya memiliki rambut yang rontok, dapat menghilangkan rasa percaya diri Anda, saat menjalankan kegiatan aktivitas sehari hari.

  • Dengan menjauhkan dari olahraga renang

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara menjauhkan olahraga renang. Olahraga ini sangat penting untuk terhindar dari penyakit jantung. Cara ini sangat ampuh dan mujarab, untuk mencegah rambut agar tidak mengalami kerontokan yang parah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau rambut dengan baik dan benar, agar memiliki rambut panjang dapat terlaksana dan terwujud, lebih cepat. Yang dasarnya memiliki rambut yang rontok, dapat menghilangkan rasa percaya diri Anda, saat menjalankan kegiatan aktivitas sehari hari.

  • Dengan menjauhkan alat untuk pengering dan blow rambut

Cara mencegah rambut rontok secara alami adalah dengan cara menjauhkan pengering dan blow rambut. Karena alat alat ini, bisa membuat rambut rontok. Cara ini sangat ampuh dan mujarab, untuk mencegah rambut agar tidak mengalami kerontokan yang parah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau rambut dengan baik dan benar, agar memiliki rambut panjang dapat terlaksana dan terwujud, lebih cepat. Yang dasarnya memiliki rambut yang rontok, dapat menghilangkan rasa percaya diri Anda, saat menjalankan kegiatan aktivitas sehari hari.

Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Posted in Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , | Leave a comment

Mencegah Rambut Rontok Dengan Mudah

Cara Mencegah Rambut Rontok Dengan Mudah – Wanita sangatlah memetingakan penampilan, sehingga jika ada penampilan pada tubuh nya yang menganggu maka  akan segera di tangani. Terlebih jika rambut yang mengalami masalah. Masalah rambut rontok masalah yang paling utama yang sering dialami. Biasa nya rambut rontok terjadi karena kebaisaan buruk wanita sendiri. seperti sering menganti produk perawatan rambut yang di beli hanya sedang lagi populer, atau bentuk kemasan yang bagus. Sehingga pemakain yang selalu berubah ubah akan menimbulkan rambut rontok. Jika sudah mengalami rambut rontok akan kesulitan untuk menemukan produk yang cocok untuk mengatasi nya. sehingga membuat frustasi atau stress dan menjadikan rambut semakin rontok.

rambut-rontok

Penyebab rambut rontok

Ada beberapa kebiasaan atau penyebab yang sering di lakukan wanita, sehingga tidak sadar rambut nya mengalami kerusakan hingga rapuh atau rontok.

  • Pengaruh obat pewarna rambut

Ada beberapa kebiasaan wanita yang dapat merusak rambut seperti suka menganti warna rambut. Menganti warna rambut hanya untuk terlihat lebih bagus, atau mengikuti gaya yang sedang populer sehingga tidak ingin ketinggalan. dan suka mengganti model dan warna rambut. Namun, bahaya yang di lakukan dengan sering mengganti warna rambut adalah dapat merusak rambut karena pengaruh dari obat pewarna yang di gunakan. Karena bahan pewarna rambut terdapat bahan kimia yang jika di gunakan berulang atau jangka panjang untuk di gunakan.

  • Menggunakan alat penata rambut

Rambut rontok bisa terjadi juga karena kebiasaan menggunakan alat penata rambut. Alat penata rambut yang dapat mengeluarkan panas bisa mengakibatkan rambut menjadi rusak. Sehingga dapat bercabang atau bahkan rontok. Alat yang biasa di gunakan seperti catokan rambut untuk  meluruskan rambut, atau alat steam rambut untuk menguapkan rambut. Jika penggunaan alat alat tersebut secara berlebihan akan memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan rambut.

  • Mengikat rambut

Wanita identik dengan ke feminiman, sehingga banyak wanita yang memiliki rambut yang panjang, bahkan wanita identik dengan rambut panjang. Namun, terkadang di saat di tempat yang panas, maka rambut panjang nya akan di gulung atau di ikat, sehingga akan lebih bebas untuk beraktifitas. Tetapi kebiasaan seperti ini akan tidak bagus untuk kesehatan rambut, karena dengan mengikat atau menggulung rambut dengan kencang akan membuat pertumbuhan rambut terhambat dan juga menjadi peyebab rambut rontok.

  • Menggosok rambut dengan haduk

Ketika setelah mandi kebiasaan wanita yang sering di lakukan juga akan menggosok rambut. Menggosok rambut yang di lakukan untuk mengeringkan rambut agar lebih cepat, sehingga menggosok rambut dengan kencang. Tetapi kebisaaan menggosok rambut degan handuk dan juga dengan kencang akan membuat rambut rontok akibat guncangan kencang tersebut.

  • Mencuci rambut dengan air hangat

Wanita juga suka berendam dengan air hangat untuk meriksakan tubuh ketika setelah beraktifitas, namun, tidak jarang juga rambut di cuci dengan air hangat. Namun, mencuci hangat akan membuat minyak yang di produksi tubuh untuk melindungi rambut akan berkurang. Sehingga akan membuat rambut menjadi rontok.

Cara mencegah rambut rontok dengan mudah

  • Merubah kebisaan yang dapat merusak rambut

Kebisaan yang buruk yang dapat merusak rambut seperti, menganti warna rambut, mengikat rambut, mengosok rambut, pengunaan alat penata rambut, mencuci rambut dengan air hangat sebaik nya di hindari agar rambut tidak rontok. Atau bisa juga tetap melakukan nya namun tidak berlebihan. Kerena mengurangi kebiasaan ini merupakan cara mencegah rambut rontok dengan mudah.

  • Mengkonsumsi makanan sehat

Makana yang di makan juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Oleh sebab itu jika ingin melakukan cara mencegah rambut rontok dengan mudah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin , serat, dan nutrisi yang baik untuk kesehatan akan menjauhi anda dari rambut rusak dan juga rambut rontok.

  • Menggunakan pelindung kepala

Ketika sedang memiliki aktifitas di luar ruangan dan cuaca sedang panas, sebaik nya menggunakan pelindung kepala atau rambut seperti topi. Sehingga rambut tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung, dan merupakan cara mencegah rambut rontok dengan mudah.

Cara mencegah rambut rontok dengan mudah bisa menggunakan minyak zaitun. Cukup mengoleskan minyak zaitun ke rambut hingga kulit nya dengan rutin, maka akan mencegah rambut menjadi rontok. Karena rambut yang telah di oleskan dengan minyak zaitun akan tumbuh dengan sehat dan juga kuat.

  • Mencuci rambut sesuai jadwal

Jarang mencuci rambut akan membuat rambut menjadi kotor dan juga rusak. Atau mencuci rambut dengan berlebihan setiap hari juga tidak baik, karena minyak yang melindungi rambut juga akan berkurang. Maka cara mencegah rambut rontok dengan mudah dengan mencuci rambut dengan sesuai seperti 2 hari sekali adalah cara yang baik.

  • Buah alpukat

Buah alpukat juga sering di gunakan untuk masker. Masker rambut atau masker wajah sangat baik untuk di gunakan. Karena alpukat dapat membuat kulit sehat dan juga cara mencegah rambut rontok dengan mudah. Sebaik nya melakukan perawatan rambut minimal di lakukan sebanyak satu kali dalam seminggu.

Cara mencegah rambut rontok dengan mudah juga bisa menggunakan lidah buaya. Dengan menggosokan lidah buaya ke kulit kepala akan mencegah rambut menjadi rontok dan juga rusak.

Posted in Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Rambut Rontok dari Akar

Cara Mencegah Rambut Rontok dari Akar – Masalah rambut rontok merupakan salah satu kondisi yang membuat penderitanya menjadi kesal. Karena rambut rontok akan mengurangi nilai penampilan mereka. Rambut yang tipis dan botak mengakibatkan mereka tidak bisa menata rambut sesuai dengan keinginan mereka. Penyebab dari rambut rontok diakibatkan karena beberapa hal. Oleh sebab itulah mengetahui apa saja yang menjadi penyebab dari rambut rontok adalah salah satu cara yang bisa membantu untuk cara mencegah rambut rontok dari akar. Misalnya adalah dengan menggunakan produk perawatan rambut. Jika digunakan secara teratur maka akan membantu mengatasi rambut rontok.

Cara Mencegah Rambut Rontok dari Akar

Cara Mencegah Rambut Rontok dari Akar

Penyebab Rambut Rontok 

Beberapa penyebab dari rambut rontok adalah :

  1. Akibat hormon
    Seiring dengan bertambahnya usia maka hal ini akan mengakibatkan hormon menjadi tidak seimbang. Salah satu contohnya adalah perubahan hormon disaat sedang hamil dan melahirkan, hal ini akan mengakibatkan seseorang mudah dalam mengalami kerontokan rambut.
  2. Penyakit
    Kerontokan rambut yang diakibatkan karena serangan penyakit tifus dan juga penyakit diabetes.
  3. Mengatlami stress
    Penyebab dari kerontokan rambut yang lain adalah stress. stress membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan hormon. Hormon yang mengatur pertumbuhan rambut akan semakin terganggu. Stress yang berlangsung lebih lama akan menyebabkan tubuh selalu mengalami kelelahan, dan tidak segar serta akar rambut yang kemudian mengalami kelemahan.
  4. Obat
    Penggunaan dari obat-obatan yang terbuat dari bahan kimia ang dikonsumsi misalnya adalah obat anti depresan, obat untuk darah tinggi yang efek sampingnya membuat rambut mudah mengalami kerontokan.
  5. Gizi buruk
    Tubuh yang sehat makan terpenuhi seluruh selnya dengan asupan dari makanan yang sehat dan seimbang pula. Selain itu, hal ini mencakup mengenai kebutuhan dari vitamin dan juga mineral. Selain itu, jika kurang mendapatkan asupan makanan yang mengandung gizi yang merasakan pertama kalinya selain sistem pencernaan adalah sambut kepala Anda. Dan pastikan terlebih dahulu sedang melakukan cara diet cepat dan sehat, maka dengan begitu kebutuhan vitamin juga akan terpenuhi dengan baik misalnya adalah seperti vitamin A, B, C, D, E dan K serta omega 3.
  6. Hair Styling
    Hair Styling adalah salah satu penyebab dari terjadinya masalah kerontokan rambut. Hair Styling memang akan membuat rambut Anda menjadi nampak lebih indah namun akan merubahn strukturnya selama hitungan waktu 3-4 bulan sekali. Dan selain itu diakibatkan karena penggunaan dari pemanas rambut, namun penyebab lain yang terjadi adalah akibat dari penggunaan bahan kimia yang akan merubah warna rambut yang membuat rambut menjadi semakin tidak sehat.

Cara mencegah Rambut Rontok dari akar adalah :

  1. Lidah Buaya
    Cara mencegah rambut rontok dari akar dengan lidah buaya sudah dipercaya sejak dari zaman dahulu. Manfaatnya yang sangat berguna dalam membantu menebalkan dan juga menyuburkan karena adanya kandungan vitamin serta mineral yang sangat diperlukan didalam rambut. Cara yang dilakukan adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut. Kemudian berikan pijatan ringan dan setelah itu diamkanlah kemudian dibersihkan dengan menggunakan air bersih. Dan lakukanlah secara teratur. Hal ini akan membantu dalam memelihara kesuburan rambut, sehingga masalah rambut rontok bisa dicegah.
  2. Minyak zaitun
    Cara mencegah rambut rontok dari akar dengan menggunakan minyak zaitun karena adanya kandungan tokoferol dan juga vitamin E yang bekerja dalam membantu menjaga kelembapan akar rambut sehingga akan menutrisi akar rambut dan cara mencegah rambut rontok dari akar. Cara yang dilakukan adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala Anda. Kemudian diusap dan dipijat dan biarkanlah selama kurang lebih 15 menit. Lakukanlah cara ini dengan teratur, dan setelah itu keramaslah. Hasilnya akan Anda rasakan sendiri.
  3. Yoghurt
    Yoghurt merupakan salah satu makanan yang bisa membantu cara mencegah rambut rontok dari akar. Dan selain itu juga manfaat dari yoghurt ang berguna dalam membantu mencegah masalah rambut beruban. Dan Anda bisa menggunakan yoghurt sebagai masker paling tidak 2 kali dalam seminggu, dan lakukanlah secara teratur. Hasilnya akan Anda rasakan sendiri dalam hitungan 3-4 bulan. Rambut akan terlihat lebih lebat dan juga lebih subur.
  4. Teh
    cara mencegah rambut rontok dari akar yang selanjutnya adalah dengan menggunakan teh. Teh hijau bisa membantu dalam membantu menyubur dan juga bisa membantu melindungi dari pousi. Kombinasi dari daun teh hijau serta melati yang berguna dalam membantu meningkatkan cahaa rambut. Fungsi dari teh hijau yang bisa membantu membuat kulit kepala lebih rileks, dan selain itu juga bisa membantu menghilangkan gatal-gatal serta ketombe. Cara memanfaatkan teh untuk membantu cara mencegah rambut rontok adalah seduhlah teh dengan air panas, dan kemudian dibiarkan selama semalaman. Setelah itu, usapkanlah air teh pada kulit kepala. Dan lakukanlah sesaat sebelum Anda keramas membersihkannya dengan teratur. Anda akan melihat hasilnya sendiri selama kurang lebih 3 bulan.

Itulah informasi mengenai Cara mencegah rambut rontok dari akar. Untuk Mencegah rambut rontok maka hal yang dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan baik. Terimakasih.

Cara Mencegah Rambut Rontok dari Akar

Posted in Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Kerontokan Rambut

Memiliki rambut yang kuat merupakan impian semua orang. Rambut yang tidak mudah rontok dan terlihat indah merupakan hal yang bisa menunjng penampilan seseorang. Mencegah kerontokan  rambut bisa dilakukan dengan banyak cara. Salah satu cara mencegah kerontokan rambut adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Bahan alami ini adalah salah satunya bahan daun lidah buaya. Daun lidah buaya ini bisa dipakai dengan cara kupaslah daun lidah buaya, kemudian lendirnya diperas. Setelah itu lendir yang sudah diperas ini digosokkan ke kulit kepala sambil kemudian dipijat-pijat. Dan kemudian dibiarkan selama kurang lebih s atu jam, lalu keramaslah dengan menggunakan shampoo. Lakukanlah perawatan ini seminggu sekali.

Cara mencegah kerontokan rambut dengan cara alami lainnya adalah dengan daun pandan. Cucilah bersih dari 2 lembar daun pandan yang wangi dan segar, 5 lembar daun mangkokan, 10 lembar daun waru muda, 10 kuntum bunga melati, 1 kuntum bunga mawar, 60 gram daun orang-aring, 100 ml minyak wijen, 100 ml minyak kemiri, dan 100 ml minyak kelapa. Kemudian campurkan semua bahan, dan rebus hingga mendidih dengan menggunakan panci email. Jika sudah dingin, saringlah air rebusan ini kemudian dioleskan pada kulit kepala sambil kemudian dipijat-pijat.

Cara mencegah kerontokan rambut dengan cara alami lainnya adalah dengan menggunakan daun teh dan air jeruk lemon yang bisa membantu dalam mencegah kerontokan rambut yang sekaligus bisa membuat rambut Anda menjadi lembut dan juga bersinar. Anda hanya perlu membuat air teh ini menjadi pekat dan kemudian menambahkannya dengan sedikit air lemon ke dalam teh. Gunakanlah dari campuran ini untuk melakukan keramas. Dan setelah itu bersihlah atau bilaslah dengan air bersih sesudahnya.

Cara mencegah kerontokan rambut adalah dengan memblender satu ikat bayam dan kemudian diperas untuk diambil sarinya. Blender juga kunyit, kemudian ditambahkan dengan air secukupnya, kemudian diperas dan diambil sarinya juga. Campurkanlah air sari kunyit dan juga bayam yang ditambahkan dengan sedikit air hangat, setelah itu campuran ini digunakan untuk keramas.

Posted in Tips Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan asset penting yang sangat berharga, memiliki rambut yang indah merupakan dambaan dan impian setiap wanita atau pria. Terkadang ada diantara kita yang masih menggunakan rambut sambung atau wig (rambut tambahan) agar terlihat lebih indah, panjang, tebal dan bagus, tapi mungkin hal demikian itu dilakukan untuk menutupi masalah kerontokan rambut yang mungkin saja sedang dialaminya.

Pada pria biasanya bila mengalami masalah kerontokan rambut dapat menyebabkan kebotakan yang kemungkinan rambut tumbuh lebih lamban dan membutuhkan waktu atau proses yang cukup lama, hal ini juga didasari oleh faktor usia. Ketika seorang pria memasuki masa usia 35 tahun keatas dan mengalami masalah kerontokan rambut dapat menyebabkan kebotakan yang ringan hingga permanen. Sama halnya dengan wanita, namun pada wanita biasanya rambut rontok akan semakin parah atau jumlah helaian rambut yang rapuh semakin banyak.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah kerontokan rambut yang semakin parah, diantaranya :

1. Gandum

Gandum memiliki kandungan zinc, besi, dan asam lemak omega 6 yang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.

2. Kenari

Kenari yang termasuk dalam jenis kacang-kacangan yang juga memiliki kandungan omega 6 disinyalir dapat membantu pertumbuhan rambut baru yang memberikan nutrisi yang sangat baik pula sama halnya dengan gandum

3. Lemak ikan

Ikan yang juga memiliki sumber protein tinggi yang baik bagi sel tubuh yang juga mengandung sumber lemak vitamin B 12 dan zat besi. Kandungan sumber nilai gizi yang dimiliki ikan ini membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

4. Susu rendah lemak

Merupakan susu terbaik untuk membantu menjaga keseimbangan nutrisi di kulit kepala dan pori-pori di sekitar permukaan bawah kulit kepala yang mengandung kalsium dan protein, seperti susu skim, yogurt, keju dll.

5. Tiram dan Udang

Tiram dan udang merupakan jenis seafood yang banyak mengandung nilai gizi yang cukup lengkap untuk kesehatan rambut.

6. Biji rami

Biji rami dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

Posted in Tips Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Mencegah Rambut Rontok

Rambut rontok pastinya dapat mengurangi rasa percaya diri anda untuk tampil cantik dan menawan di depan khalayak. Untuk itu jangan biarkan rambut rontok mengganggu penampilan dan kecantikan anda seutuhnya.

Berikut ini ada beberapa jenis asupan makanan yang dapat membantu anda dalam mencegah kerontokan rambut dan sebagai nutrisi dan sumber vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan rambut, diantaranya adalah:

1. Ikan, telur dan kacang

Ketiga jenis makanan tersebut mengandung kandungan protein yang cukup tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan rambut. Pilihlah makanan yang mengandung protein tinggi namun harus tetap menyeimbangkan nilai dan komponen gizi lainnya untuk menunjang kesehatan dan mencegah rambut dari masalah kerontokan.

2. Zat besi

Zat besi memiliki peranan penting dalam pembuatan hemoglobin (sel darah merah) yang mempunyai tugas sebagai sarana pengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh termasuk rambut. Bila kadar hemoglobin kita baik maka pasokan dan penyebaran oksigen ke seluruh tubuh pun dapat berjalan lancar hingga bagian sel-seel tubuh yang paling kecil dan tersembunyi termasuk pori-pori rambut yang berada di bawah permukaan kulit kepala.

Untuk memenuhi asupan gizi dari Zat besi dapat diperoleh dari jenis makanan seperti telur, sayuran hijau, kismis, sereal gandum utuh, dsb.

3. Penuhi kebutuhan akan Zinc

Zinc memiliki tugas dalam berbagai fungsi tubuh termasuk rambut, karena rambut juga merupakan bagian dari anggota tubuh yang memerlukan perhatian, perawatan dan asupan gizi seperti anggota tubuh lainnya. Zinc juga memiliki tugas sebagai produsen hingga menyeimbangkan hormon dan fungsi dari zinc yang juga mempergaruhi pertumbuhan rambut. Selain itu zinc juga berfungsi sebagai penghasil kelenjar rambut yang mengikat akar rambut.

Pria yang mengalami masalah kerontokan rambut salah satunya disebabkan oleh kekurangan zinc di dalam kulit kepala sehingga rambut menjadi kehilangan fungsi dan kekuatan serta akar rambut menjadi melemah dan rambut menjadi mudah rapuh. Zinc mudah diperoleh melalui jenis makanan seperti daging merah, kacang, kerang, udang dan jenis makanan dan jenis makanan seafood lainnya.

Posted in Tips Mencegah Rambut Rontok | Tagged , , , , , | Leave a comment